13岁女生怎么让腿变细（怎么让腿变细）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。13岁女生怎么让腿变细，怎么让腿变细很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

疾病分析：大腿小腿粗是很多人的苦恼，可以通过运动、饮食、中医理疗相结合来减脂。首先，要控制热量的摄入，每天总热量最好控制在1200卡，少吃加工甜点和加工肉制品。其次，每天跑步30分钟以上，促进脂肪燃烧。每天把腿平放在空中踢15分钟以上。最后可以考虑中药，茯苓，泽泻，健脾祛湿，利胆，针灸治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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