长期喝茶叶对身体有什么危害（长期喝茶叶对身体好吗）

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茶是一种世界性的饮料，茶和咖啡都是世界上健康的饮料。茶叶中的主要活性成分是咖啡因和茶多酚。咖啡因可以提神醒脑，增加大脑的兴奋度。所以，喝茶起到提神醒脑，活化思维的作用。茶叶中的其他营养成分，如茶多酚，可以兴奋心血管系统，增加心脏的血液供应，使精神旺盛。此外，喝茶可以降血压、降血脂、缓解焦虑。喝茶还可以保持口腔卫生，促进排尿。

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