老年人适合喝啥牛奶（老年人适合喝什么牛奶）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。老年人适合喝啥牛奶，老年人适合喝什么牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.强化维生素D的牛奶：老年人容易骨质疏松，腰膝酸软，腰腿痛。如果适当饮用强化维生素D的牛奶，可以促进老年人对钙的吸收，为骨骼形成提供丰富的原料，对预防和缓解骨质疏松、腰膝酸软和腰腿痛有积极作用。

2.钙强化牛奶：老年人容易出现肌肉抽搐，钙对老年人的神经肌肉代谢有积极的调节作用。因此，老年人适合喝强化钙的牛奶，在预防和缓解骨质疏松的基础上，能更好地预防和缓解肌肉抽搐；

3.蛋白质强化的牛奶：老年人容易患肌营养不良综合征，蛋白质是肌肉形成的重要原料。因此，老年人适宜饮用蛋白质强化的牛奶，对预防和缓解肌营养不良综合征有明显作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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