月经期能吃红枣?（月经期可以吃红枣吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。月经期能吃红枣?，月经期可以吃红枣吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

经期可以适量吃红枣，但不要贪吃。大枣性温，有养血安神的功效。经期适量吃红枣，不会对经期、月经量、月经周期产生不良影响，也不会引起明显的身体不适。而且月经期适量吃红枣可以起到补益气血的作用。特别适合气血虚弱的女性，能改善血虚引起的乏力、头晕、睡眠障碍、面色苍白、手脚冰凉等症状。但由于红枣性温，经期吃多了容易上火，引起上火症状。需要控制食量，每天3-5块。平时燥热、易烦躁或过度湿热的女性，经期应避免食用红枣。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！