三岁小孩吃哈密瓜的功效与作用（哈密瓜的功效与作用）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。三岁小孩吃哈密瓜的功效与作用，哈密瓜的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.抗衰老：哈密瓜含有丰富的抗氧化物质，因此具有良好的抗氧化作用，可以对抗体内多余的自由基，减少自由基的过氧化损伤，从而达到抗衰老的目的；

2、润肠通便：因为哈密瓜含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面可以吸水膨胀软化粪便，从而达到通便的效果。另外，哈密瓜本身具有利尿消肿的作用，对于爱美的女性有一定的瘦身作用。

虽然吃哈密瓜没有什么大忌，但还是有几点需要注意。首先，哈密瓜是凉性水果，一次不宜吃太多。其次，哈密瓜含有丰富的钾元素，不适合肾衰竭患者食用哈密瓜。另外，哈密瓜含糖量高，糖尿病人要控制。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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