腰扭了该怎么办快速解决（腰扭了该怎么办）

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腰扭伤可口服金淑活血片、骨伤康复丸等药物，局部涂红花油止痛。腰扭伤后要卧床休息，不要大量运动，这样才能保证受损组织得到充分修复，才不会留下腰疼的病。腰部扭伤也可以用湿毛巾敷在患处，因为冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。平时也可以按摩腰部，但不能剧烈按摩。你应该轻轻按摩来缓解腰肌痉挛。腰扭伤必须睡硬板床。如果睡在太软的床上，会让脊椎保持正常位置，腰酸背痛的现象会更严重。切记避免弯腰或久坐，否则会加重病情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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