红心火龙果减肥吗能吃吗（红心火龙果减肥吗）

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1、红色火龙果含有丰富的维生素和膳食纤维，可以减肥。

2、膳食纤维能增加饱腹感，促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，清理大便，帮助排出体内毒素。

3、减肥的人可以选择在晚餐时用红心火龙果代替主食，一天一个火龙果也能满足人体所需的各种营养元素。

4、红色火龙果富含维生素C，能增强皮肤弹性，美白肌肤，延缓衰老。

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