月子里适合吃什么样的水果（月子里适合吃什么水果）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。月子里适合吃什么样的水果，月子里适合吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、因为坐月子的产妇是母乳喂养，吃鱼和各种肉蛋，蛋白质比较多，但是缺乏维生素和纤维素。

2、水果富含维生素、矿物质、纤维素和果胶。

3、月子里多吃水果可以弥补这个不足。

4、月子里可以吃苹果。

5、苹果可以健胃生津。

6、大枣能补气养血，是补血佳品。

7、香蕉有排毒通便的功效，可预防产后贫血。

8、猕猴桃能清热解毒，利尿通乳，木瓜产后能通乳，有降血压的作用。

9、水果好处很多，但是月子期间产妇胃肠功能没有完全恢复，肠道蠕动缓慢。

10、建议不要吃太多水果，而且吃的是常温水果，不是冰箱里的冷冻水果，注意清洗，防止肠胃炎。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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