如何锻炼尿道括约肌（锻炼尿道括约肌的好处）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。如何锻炼尿道括约肌，锻炼尿道括约肌的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、锻炼尿道括约肌的好处，能有效改善人体的控尿功能，对各种类型的尿失禁有治疗作用。

2、尤其是女性压力性尿失禁。

3、症状较轻的压力性尿失禁可以通过锻炼尿道括约肌来治愈，尿道括约肌可以按摩前列腺，有利于前列腺炎和前列腺增生的治疗。

4、锻炼尿道括约肌可以提高尿道的抗菌能力和性功能。

5、锻炼尿道括约肌主要是通过提肛来锻炼盆底的肌肉收缩。

6、如果长时间锻炼尿道括约肌对控尿功能没有明显影响，可以遵医嘱到医院泌尿外科就诊。

7、你应该更加注意你的日常生活，不要熬夜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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