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什么食物促进肠胃蠕动快（什么食物促进肠胃蠕动）
发布时间：2022-08-25 22:21:27孙黛瑾来源：
导读大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。什么食物促进肠胃蠕动快，什么食物促进肠胃蠕动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！酸奶、...
大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。什么食物促进肠胃蠕动快，什么食物促进肠胃蠕动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
酸奶、鸡内金、各种高纤维蔬菜都可以促进肠胃蠕动。酸奶是一种常见的乳制品，富含益生菌和乳酸。能促进胃肠功能的恢复，促进食物在胃中的消化，调节肠道菌群平衡。鸡内金是鸡胃的内壁，含有大量的胃激素和消化酶，具有药用价值。食用后可增加胃液和胃酸的分泌，促进胃动力的恢复，促进胃肠蠕动。胃肠动力不足的人应多吃高纤维蔬菜，如韭菜、芹菜、金针菇等，不仅营养价值高，而且富含膳食纤维，促进脂肪类食物的消化，促进结肠运动，消除便秘。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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