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抑郁失眠吃褪黑素有用吗(失眠吃褪黑素有用吗)
发布时间:2022-08-25 19:39:19狄以悦来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。抑郁失眠吃褪黑素有用吗,失眠吃褪黑素有用吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、吃褪...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。抑郁失眠吃褪黑素有用吗,失眠吃褪黑素有用吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、吃褪黑素对失眠有一定效果。
2、褪黑激素可用于治疗轻度失眠。
3、这是因为褪黑素是人体内早已存在的生理性性激素,其分泌与人体的昼夜节律有直接关系。
4、能提高睡眠质量,减少睡眠中的觉醒次数,延长深度睡眠阶段。
5、当你早上醒来时,唤醒阈值可以降低,它可以帮助调整睡眠节奏,特别是对于时差性失眠患者。
6、服用褪黑素时,建议在医生指导下使用,以防过量后出现其他副作用。
7、需要注意的是,褪黑素只能改善轻度失眠,对中重度失眠无效。
8、需要到正规医院、神经内科或精神科进行治疗,完善检查后给予抗焦虑、抗抑郁或苯二氮卓类和非苯二氮卓类安眠药。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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