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能帮助排便的水果有哪些(什么水果可以帮助排便)

发布时间:2022-08-25 17:35:06苗洋弘来源:

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大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。能帮助排便的水果有哪些,什么水果可以帮助排便很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

任何水果都不能吃完马上通便,但是有很多水果可以润肠通便。最常见的有以下几种:1。梨富含纤维素和果胶,能吸收水分,软化大便,促进肠道蠕动,起到通便的作用。2.香蕉富含纤维素和矿物质,尤其是钾。还能在通便的同时补充钾,非常适合老年性便秘。3.火龙果含有丰富的膳食纤维、大量的维生素C和花青素,具有明显的通便作用,还能起到美容的作用。4.富含果胶的苹果也有很好的通便作用。5.成熟的桃子含有丰富的水分、膳食纤维和矿物质,可以起到通便的作用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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