早上可以空腹喝牛奶吗当早餐吃吗?（早上可以空腹喝牛奶吗）

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病情分析：早上不能喝牛奶。早上喝牛奶最好是在吃了碳水化合物之后，也可以选择晚上喝牛奶，也可以帮助睡眠。原因如下：1。牛奶中有很多水。空腹吃饭会导致胃酸稀释，影响消化吸收，同时增加腹泻的可能性；2.早上醒来，胃内容物已经清空，身体需要补充能量。空腹喝牛奶会导致牛奶中的蛋白质转化为能量消耗，降低营养物质的吸收。3.空腹喝牛奶还会使牛奶中的蛋白质进入大肠，被大肠内的细菌分解，产生大量气体和酸，损害身体。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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