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月经来时能不能吃巧克力(来月经时可以吃巧克力吗)
发布时间:2022-08-25 02:30:25吉静惠来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。月经来时能不能吃巧克力,来月经时可以吃巧克力吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!月经...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。月经来时能不能吃巧克力,来月经时可以吃巧克力吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
月经期间可以吃巧克力。巧克力含有大量的糖分,可以补充身体所需的营养。而且有研究表明,经期吃甜食可以在一定程度上缓解经期的不适,特别是对于痛经的女性。所以经期吃巧克力比较好。但需要注意的是,由于巧克力含糖量非常高,容易引起饱腹感,所以吃多了可能会影响正常饮食的摄入。所以存在饮食不均衡,热量摄入过多容易导致肥胖,从而影响内分泌系统。所以要避免长期暴饮暴食巧克力。月经容易引起不适,所以要注意饮食和休息,可以有效缓解和减轻经期不适的症状。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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