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怎样才能戒烟最好的办法是什么(怎样才能戒烟)

发布时间:2022-08-24 09:48:30钱苛朗来源:

导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。怎样才能戒烟最好的办法是什么,怎样才能戒烟很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1.非药物...

大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。怎样才能戒烟最好的办法是什么,怎样才能戒烟很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1.非药物疗法:1。心理治疗:主要通过自己的意志力、自我暗示、转移注意力、周围家人朋友的鼓励和监督、与吸烟同伴分享经验和相互交流来戒烟;

2.行为疗法:制定计划,严格执行,成功一个阶段后奖励自己。如果受不了,可以选择一个动作形成条件反射,或者通过运动或者看书来帮助自己戒烟。但是,很难用以上两种方法戒烟。大部分人会因为没有自律,受不了戒断反应而中途复吸。

2.药物治疗:1。药物替代:根据医嘱,通过尼古丁替代药物,如尼古丁口香糖,向人体提供尼古丁,达到部分或全部替代从烟草中获取的尼古丁的目的,可有效缓解戒断者的尼古丁戒断症状,对戒断反应严重者可适当延长治疗时间;

2.其他药物:常用盐酸安非他酮和酒石酸伐尼克兰片。盐酸安非他酮是抗抑郁药的处方药,通过抑制和阻断尼古丁乙酰胆碱受体来减少戒断反应。对于严重依赖烟草的吸烟者,可以遵医嘱结合尼古丁替代疗法。酒石酸伐尼克兰片是一种新型非尼古丁戒烟药物,对尼古丁乙酰胆碱受体具有高度亲和性和选择性。其中一些可与尼古丁乙酰胆碱受体结合,在缓解戒断症状中发挥兴奋作用。同时能与尼古丁受体结合,降低吸烟带来的快感,降低吸烟者的吸烟欲望。

综上所述,戒烟是一件困难的事情。你可以通过寻求家人、朋友或专业人士的帮助,有计划、持之以恒、有目的地进行,来提高戒烟的成功率。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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