含有DHA的食物（含有dha的食物有哪些）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。含有DHA的食物，含有dha的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

疾病分析：DHA是人体必需的营养素。海鲜和坚果富含DHA。如黄鱼、刀鱼、核桃、杏仁、芝麻、瓜子、花生等。摄入后能有效提高记忆力，预防老年痴呆症的症状。但需要注意的是，这些食物中蛋白质的含量普遍较高，容易引起过敏现象。因此，建议患有过敏性疾病的人不要吃太多的海鲜和坚果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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