海带不能和六种食物一起吃是真的吗（海带不能和六种食物一起吃）

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1、但由于海带中含有大量的钙、铁和碘血浆，尽量不要与含有鞣酸或草酸的食物同食，如柿子、李子、茶叶、石榴、山楂、桃子、菠菜、洋葱等。以防止钙、铁和碘的吸收受到影响。无意中同时食用上述食物，不会有明显的效果。通常可以通过身体的新陈代谢排出体外，也可以通过多喝水来促进。但经常一起吃可能会造成钙沉积，诱发结石等疾病。

2、海带虽然含有丰富的营养元素，但有助于促进肠道蠕动、消肿利尿、防治缺碘性甲状腺肿、控制血糖等。由于海带中含有大量的碘，甲亢患者应避免食用海带。同时，海带为寒性食物，胃溃疡、体虚、月经不调者慎用。

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