腰椎狭窄最好的运动是视频（腰椎狭窄最好的运动）

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1、对于腰椎管狭窄症，没有最好的运动，只有最适合的运动，具体问题具体分析。

2、腰椎管狭窄分为轻度、中度和重度三个程度。

3、轻度和中度腰椎管狭窄症患者可以运动，但重度腰椎管狭窄症患者不适合运动，因为过度运动会加重椎管狭窄和神经刺激，加重患者症状，使患者感觉更不舒服。

4、因此，严重腰椎管狭窄症患者不建议运动。

5、对于轻中度腰椎管狭窄症患者，建议做日常散步、散步、轻广场舞、倒着走等轻度活动。

6、夏天也可以游泳，但是不能做特别剧烈的活动，比如爬山、走太快和一些球类运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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