小儿鱼肝油有什么作用（鱼肝油有什么作用）

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鱼肝油的第一个作用是给身体补充丰富的维生素A，维生素A对维持视力水平、皮肤正常代谢、强健骨骼有着非常重要的作用。因此，适当食用鱼肝油可以通过补充维生素a来缓解视疲劳，强健骨骼，使皮肤白皙有弹性，第二个作用是给身体补充丰富的维生素D，维生素D对提高钙的吸收率的作用会非常明显。因此，适当食用鱼肝油可以通过促进钙的吸收来预防骨质疏松。

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