天天喝柠檬水有什么好处和坏处吗(天天喝柠檬水有什么好处和坏处)

您好,蔡蔡就为大家解答关于天天喝柠檬水有什么好处和坏处吗，天天喝柠檬水有什么好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、喝柠檬水的好处也是有很多的，包括生津止渴、美白、预防心血管疾病等，而喝柠檬水的坏处也不要忽视哦，例如经常喝柠檬水会伤胃。

2、柠檬水能减缓钙离子促进血液凝固的速度，所以常常饮用柠檬水，能够防治心血管疾病，还能预防和辅助治疗高血压和心肌梗死等病症。

3、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，可以减缓钙盐结晶，由此防止肾结石发生。

4、美国泌尿研究家公布的研究成果也表明，常喝柠檬水能够提高尿液的柠檬酸醋水平，该化学物质可防治尿液中矿物质在肾形成结晶体(即肾结石)。

5、有的人呢喝柠檬水的时候会出现烧心的症状，所以对于那些胃酸过多的人来说应该少喝柠檬水。

6、但是柠檬水伤胃这种说法也不要把它夸大了，因为我们胃的酸性要比柠檬水的酸性强太多了。

7、如果你的胃酸过多，又想要喝柠檬水，只需要将柠檬水泡淡一些也是可以的因为柠檬水于酸味儿食物，在喝过柠檬水后，残留在口腔的柠檬酸物质则会伤害我们的牙齿。

8、对于喜欢饮用柠檬水的人来讲，在喝过柠檬水之后一定要记得及时刷牙哦！。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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