男生吃什么补肾肾虚补什么（男生吃什么补肾）

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男性肾虚的情况下，可以服用具有补肾作用的食物，如牛羊肉、狗肉、山药、黑豆、黑米、黑芝麻、韭菜、枸杞等。食疗的副作用比较小，但是见效比较慢。严重者可口服中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、贵由丸等。以上中成药需要在医生的指导下合理使用，不要盲目自行购买，以免因症状产生副作用。另外，注意休息，不要熬夜太晚。

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