香蕉有什么营养价值和功效（香蕉有什么营养价值）

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香蕉营养丰富，具有益胃生津、疏通血管、解酒的功效。日常生活和临床常用于治疗发热、烦渴、咽干口渴、肺燥咳嗽、肠燥便秘、痔疮出血、饮酒过量等临床表现，具有良好的调理和治疗作用。研究表明，香蕉能帮助大脑产生一种人体内称为血清素的化学成分，刺激神经系统，给人以愉悦的感觉，并有镇痛作用。同时，香蕉富含可溶性纤维，又称果胶，有助于消化和调节胃肠功能。香蕉中含有一种化学物质，可以预防胃溃疡，促进胃肠粘膜细胞的再生和繁殖，起到防治胃溃疡的作用。同时还具有降低胆固醇的作用，对高胆固醇血症引起的冠心病有很好的调理作用。同时对睡眠有帮助。因为含有氨基酸，有安神的作用，所以能起到一定的镇静作用。

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