室内乒乓球场地标准尺寸大小(室内乒乓球场地标准尺寸)

您好,蔡蔡就为大家解答关于室内乒乓球场地标准尺寸大小，室内乒乓球场地标准尺寸相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、按照国际乒联的比赛规则规定：每张球台的场地应该为14米长、7米宽、净空高4米，最小不得小于12米长、6米宽、净空高3.5米。

2、其实8米长。

3、4米宽就很宽裕了。

4、打乒乓球的好处：1·养神--乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。

5、有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。

6、另外，“以球会友”也是件乐事，跟球友场上切磋、场下谈心，可令人心情舒畅、神清气爽。

7、2：护眼--打乒乓球时，由于球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，多通过眼睛获得球的信息，眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系。

8、这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书的中、小学生来说，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视都有积极作用。

9、3： 健脑——在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是比较快的。

10、由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官，对变化着的来球做出准确的判断和反应。

11、这种需要勤动脑的特点，能很好地锻炼老年人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性4：勤四肢——乒乓球运动不但要求眼要快，手更要疾，而脚步也需迅速移动作出配合，长期锻炼可使上下肢的关节更灵活，腰背部的肌肉也更健壮，整个人的身体机能被充分调动，协调性和灵活性都得到提高，更加充满活力。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！