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鸡脚的营养成分及营养价值(鸡脚的营养价值)

发布时间:2022-08-11 08:57:35高兴颖来源:

导读您好,蔡蔡就为大家解答关于鸡脚的营养成分及营养价值,鸡脚的营养价值相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、鸡爪的营养价值...

您好,蔡蔡就为大家解答关于鸡脚的营养成分及营养价值,鸡脚的营养价值相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。

2、以养颜山药杂豆煲鸡脚为例,做法如下:材料鸡脚6个,山药2截,瘦肉1小块,花生20g,眉豆20g,桂圆5个,枸杞10g,盐适量做法1.鸡脚剪去趾甲、斩成3段,山药去皮、切片2.瘦肉切丁,花生、眉豆、枸杞洗净3.锅中烧水,水开后放入鸡脚焯烫2分钟,捞出沥干4.焯烫后的鸡脚与瘦肉丁、眉豆、枸杞一同放入锅中5.加水,没过食材约5厘米,大火滚开后,转小火6.煲一个半小时左右,放入山药、桂圆和枸杞7.继续煲半小时左右,至鸡脚软烂即可关火,加适量盐8.用汤勺充分搅匀,即可食用。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。

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