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豆奶和豆浆的区别哪个好(豆奶和豆浆的区别)

发布时间:2022-08-07 02:36:48阙霄茜来源:

导读您好,蔡蔡就为大家解答关于豆奶和豆浆的区别哪个好,豆奶和豆浆的区别相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、科学测定,豆浆...

您好,蔡蔡就为大家解答关于豆奶和豆浆的区别哪个好,豆奶和豆浆的区别相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、科学测定,豆浆与牛奶中的总能量和总蛋白含量几乎相等,牛奶的缺陷在于其脂肪含量较高,且有三分之二为饱和脂肪酸,胆固醇含量也较高;而豆浆中饱和脂肪酸含量只占总脂肪含量的三分之一,且不含胆固醇。

2、另外牛奶中含有的乳糖可使人产生消化不良症,豆浆中则不含乳糖。

3、豆浆的缺陷在于维生素B2、维生素D及微量元素钙较之牛奶显著不足。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。

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