空腹不能吃香蕉是真的吗(空腹不能吃香蕉)

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1、香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。

2、 空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的 食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷。

3、适宜人群香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。

4、其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

5、扩展资料：营养价值：香蕉是淀粉质丰富的有益水果。

6、味甘性寒，可清热润肠香蕉，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

7、根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。

8、痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

9、德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。

10、它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

11、香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。

12、因此，香蕉是高血压患者的首选水果。

13、香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，而开心起来这个创意文化水果就是受这点的启发而来。

14、睡前吃香蕉，还有镇静的作用。

15、参考资料：百度百科-香蕉。

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