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正确坐姿预防腰间盘突出(正确坐姿预防颈椎病)

发布时间:2022-08-06 13:49:19高梁群来源:

导读大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。正确坐姿预防腰间盘突出,正确坐姿预防颈椎病很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!人体脊柱...

大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。正确坐姿预防腰间盘突出,正确坐姿预防颈椎病很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

人体脊柱具有特殊的生理曲度,因此,正确的坐姿需要符合脊柱的这种生理曲度:

1.上班族工作时的正确坐姿:

1.身体微微后倾,颈部有支撑,保证颈部释放自身对支撑的压力,避免颈部疲劳。

2.手臂自然下垂,放松肩部肌肉;支撑臂以减少由于保持其位置而引起的臂的疲劳。

2.正确的驾驶姿势:

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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