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腰肌劳损怎么办快速缓解疼痛(腰肌劳损怎么办)
发布时间:2022-08-06 11:42:14司马达荷来源:
大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。腰肌劳损怎么办快速缓解疼痛,腰肌劳损怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
腰肌劳损是腰痛的常见原因之一。是腰肌及其附着点筋膜甚至骨膜的慢性损伤性炎症,是一种常见的腰痛。
疾病的起因
1.由于急性腰扭伤,没有及时合理的治疗,形成慢性创伤性瘢痕和粘连,腰肌力量减弱,疼痛。
2.从长期积累的外伤来看,大部分患者处于职业岗位(如长期坐着工作、经常在非生理位置工作的修理工、姿势固定的工人、修理手表、打字、弯腰的工人)。随着时间的推移,将形成潜在的和累积的组织损伤。
病理
腰肌力量失衡,疼痛和保护性肌肉痉挛,肌肉肥大,代偿性增生,肌肉长期紧张挛缩,小血管受压,周围神经受压,循环不足,供氧不足,代偿产物不能及时排出,造成刺激,新的创伤性炎症,甚至进一步肌肉萎缩,挛缩,变性,粘连,组织纤维化。为了达到脊柱的稳定和肌力的平衡,出现相应的代偿调整和一系列的代偿调整,新的痛点交织,病情扩大恶化。
临床表现
1.无明显诱因的慢性疼痛为主要症状,通常为酸胀疼痛,休息后可缓解。如果卧床时间过长,会对疼痛感到厌恶(早晨疼痛),活动后疼痛会减轻,长时间活动后疼痛会加重。
2.它有固定的压痛点,多位于肌肉的起止点、神经肌肉结合点,按摩拍打痛点,腰痛反而可以缓解。
3、骶部痉挛。
4.脊柱可能有后凸和侧凸畸形。
5.近期有与腰痛相关的过劳损伤史。与体位相关的职业。
鉴别诊断
1.腰部肌筋膜纤维织炎:腰部广泛疼痛,无明显压痛点,肌张力略高。
2.第三腰椎横突综合征:由于第三腰椎横突特别长,是腰部活动过程中,与附近软组织发生摩擦、牵引、压迫刺激而引起的症状。局部疼痛,有限不传导,向对侧弯曲时有牵拉痛,局部封闭即可有效,若长期不愈合,横突切除可行。
3.脊柱关节间滑膜炎:该病也是一种慢性损伤性炎症,炎症发生在滑膜。每次负重后症状加重,弯曲活动受限,棘突附近疼痛,无下肢放射痛。可以使用理疗按摩和非甾体抗炎药。如果滑膜组织经常增生肥大,影响生活和工作,可以进行小关节囊和滑膜切除术。
4.其他原因引起的腰痛:腹盆腔肿瘤、炎症、腰椎间突出、下腰椎不稳。
款待
预防为主,降低发病率,提倡正确的工作姿势,定期改善体位,全面进行体育锻炼。急性损伤及时治疗,劳逸结合。
1.自我保健:适当休息,锻炼背部肌肉,增加肌肉力量,增强自身的代偿和调节能力。症状严重的可以用腰围保护。
2.理疗,按摩,推拿。
3,痛点受阻。
4.非甾体抗炎药可用于剧烈疼痛,外用更好,如依托芬那酸凝胶、尼美舒利分散片等。
5.中药:金淑活血、通络止痛:金淑活血片、大爹丸、正红花油、祛痛通络膏。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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