缓解头疼的小妙招按摩法（缓解头疼的小妙招）

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1、头痛的原因是多方面的，症状也有轻重之分。轻度头痛可通过头部按摩、冷敷、热水浴、心理治疗等方式缓解，严重症状可通过药物治疗。

2、轻微头痛1。头部按摩：请家人或朋友帮忙按摩头部，注意适度，让肌肉尽量放松，缓解紧张性头痛；

3、2、冷敷疗法：可以用冷毛巾敷头部，可以缓解头痛，特别是对偏头痛；

4、3、热水澡：可以洗个热水澡放松肌肉和神经来缓解头痛；

5、4.心理治疗：过度的精神压力和疲劳也会导致头痛。你应该放下手头的工作，到外面走一走，转一转，看看绿植，缓解精神疲劳，你的头痛就会好转；

6、5.睡眠：如果是睡眠不足引起的头痛，就躺下休息，睡一觉。当你醒来时，头痛也可以减轻。

7、剧烈头痛如果以上方法都不能缓解头痛，可以选择药物来缓解，如布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎镇痛药物，可以快速缓解疼痛。如果疼痛剧烈或药物不能缓解头痛，应立即就医，明确病因后，配合医生采取相应的治疗方法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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