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踏青是什么意思一般包括哪些活动(踏青是什么意思)
发布时间:2022-08-05 11:00:51都瑞鹏来源:
您好,蔡蔡就为大家解答关于踏青是什么意思一般包括哪些活动,踏青是什么意思相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、踏青,现在意思是出去郊游,时间在清明,一般一大早起。
2、约一些好友去一些贴近自然的地方,呼吸新鲜空气,放松心情。
3、 以下内容是摘自百度词条: 踏青好处多 春季外出踏青对人体是有诸多益处的。
4、如穿林过涧呼吸新鲜空气,可清肺健脾,增强心肺功能;攀峰越岭,可舒筋活络,防止关节老化;疾步快走,可促进血液循环,预防动脉硬化;举目远眺,可以开阔视野,推迟视力退化;通过消耗身体热量,可以促进胃肠蠕动,改善消化功能,增进食欲等等。
5、 而气候适宜的春季,空气中的“长寿素”——负氧离子较多,据测定,在大城市的房间里,每立方厘米空气中只有40~50个负氧离子,郊野却有700~1000个,海滨和山谷高达2000个以上,对增进人体健康大有裨益。
6、它不仅能杀死空气中的多种细菌,还可以调节大脑功能,促进血液循环和新陈代谢,提高人体抵抗力,还可以消除疲劳,振奋精神,并具有镇痛、镇静、镇咳平喘、降血压等功效,对于高血压、气喘病、神经衰弱、关节炎都有治疗作用。
7、因此也被称为“空气维生素”。
8、 此外,野外春风和煦,光线适宜,使人产生一种非常舒适的感觉,由于紧张工作而产生的疲劳感觉,也会因此而消散。
9、另外,可以使人的心跳和呼吸放慢,从而使心肺得到休息。
10、有人测定,在野外,每分钟心脏跳动比在城市要减少 4— 8次,个别情况可减少 14— 18次,呼吸可减少 2— 3次,这是极益心肺的。
11、 青山绿水也能给您的视觉带来一定的冲击力,对视力大有益处。
12、置身于山水之间,放眼望去,会使眼内睫状肌松弛,眼球屈光调节机构放松,预防近视。
13、绿色,对眼睛又是一种良性刺激,会使人视力敏锐,心境平静。
14、 对于在室内蛰伏了一个冬季的老年人来说,踏青更是不错的选择。
15、您可以徜徉游览,调剂神经,使大脑皮层中的兴奋和抑制过程得到改善,同时也可陶冶性情,健体强身。
16、 踏青防“三毒” 当您到野外出游,这里要特别提醒您,出游莫忘防病防毒。
17、 防花毒。
18、时下正是春游的大好时节,但春季踏青须防花毒。
19、有些人在花丛前呆久了,会出现头昏脑胀,咽喉肿痛等症状。
20、原来有些花会释放一种对人体有害的废气,有的花粉含有毒碱,久与花伴会造成慢性中毒。
21、这些有毒的花卉主要有:杜鹃花、含羞草、夹竹桃、水仙花、一品红、马蹄莲、夜来香、郁金香、飞燕草、仙人掌类植物等。
22、还有一些花草可引起人体过敏,如五色梅、洋绣球、天竺葵等。
23、 防蜂毒。
24、蜂毒主要含蚁酸、神经毒素和组胺等,可引起人体溶血、出血和中枢神经损害。
25、毒力以蜜蜂最小,黄蜂和大胡蜂较大,竹蜂则最强。
26、因此,外出踏青不抹香水、发胶和其他芳香的化妆品,以免招蜂;携带的甜食和含糖饮料要密封好。
27、若不小心触动了蜂巢,引起蜂群骚动,应就地蹲下。
28、若遭受蜂蜇,应立即小心拔出毒刺,然后选择适宜的洗液冲洗伤口:如系蜜蜂蜇伤,可用肥皂水或干净水冲洗。
29、 防病毒。
30、有一种流行性出热病毒与野外活动的关系密切。
31、原来,此种病毒的携带者是鼠类,特别是野鼠,故该病的流行区域多在山间田野接壤的地方,以每年初夏5~6月或晚秋10~11月为流行“旺季”。
32、但是近年来疫区有所扩大,流行季节也提前到春季,因而对春游踏青的人们构成威胁。
33、因此,野外活动不可在山林或草丛中躺卧或睡觉;野外归来先要清扫掉衣服上的尘土;外出宜穿长袖衣裤,以防不测。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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