赖氨酸的作用和功效猫咪（赖氨酸的作用）

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赖氨酸是属于人体中枢的必需氨基酸，是人体必需氨基酸之一。它可以具有以下功能：

1.能促进人体的生长发育，能明显促进人体增殖细胞和基础物质如心肌细胞、骨骼肌细胞的发育。

2.增强人体免疫力。赖氨酸能显著增强人体免疫力所必需的必需氨基酸。缺乏赖氨酸会明显降低免疫力，从而导致流行性感冒、病毒性感冒等感冒。

3.稳定和改善中枢神经系统功能，可改善失眠、多梦、多休息、睡眠差、记忆力下降等。赖氨酸对消化系统也有很好的作用，对食物和营养物质的正常消化吸收起到很好的作用。

4.赖氨酸还能有效预防骨质疏松，帮助钙离子沉积在骨骼上。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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