打鼾是睡低枕头好还是高枕头好（打鼾是一种病）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。打鼾是睡低枕头好还是高枕头好，打鼾是一种病很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、生活中有一个误区：打呼噜是睡眠好、身体好的标志。现在，随着我们对睡眠呼吸系统疾病的深入了解，发现打呼噜的人可能患有“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。自20世纪70年代以来，美国著名大学斯坦福大学的研究人员一直在监测人们的睡眠，包括睡眠状态、呼吸和心率。他们发现，打鼾的人会出现睡眠呼吸暂停，并导致间歇性缺氧。从此，睡眠疾病逐渐被人们所认识。20世纪90年代后，国外已明确许多打鼾者患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)。

2、那么，什么是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征？

3、这种疾病的特点是睡眠时打鼾伴有呼吸暂停和浅呼吸，夜间反复低氧血症、高碳酸血症和睡眠结构紊乱，导致白天嗜睡，心血管并发症甚至多器官损害，严重影响患者的生活质量和寿命。OSAHS常见于40岁以上的男性和绝经后女性。OSAHS的发病原因尚不清楚，但肥胖、脖子粗短、大量吸烟、酗酒等情况都容易引发该病。如果有下颌畸形，俗称“小下巴，没有下巴”，更容易发生OSAHS。在这些人群中，容易出现上气道，即鼻咽部变窄或脂肪堆积，在睡眠时由于上气道变窄而导致打鼾。如果进一步发展，就会堵塞，引起睡眠呼吸暂停。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征有哪些征兆？

4、首先，睡眠时打鼾，呼吸不规律，反复打鼾和呼吸暂停，或感到窒息，甚至被惊醒。这些情况严重影响睡眠质量。还会导致早晨起床后头痛，白天嗜睡打瞌睡，记忆力下降。长期坚持会导致肥胖，严重的会影响心理和智力，甚至导致男性性功能障碍和猝死。许多研究表明，OSAHS可导致高血压、冠心病、糖尿病等并发症，心脑血管疾病的发病率是正常人的3倍以上。打鼾的人可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。当然，人在疲劳、吃饱喝足后可能会打鼾，但是什么样的打鼾应该去看医生呢？如果你有肥胖、颈短等上述危险因素，以及睡眠时打鼾、打呼噜、呼吸不规律甚至停顿，那么你可能需要看呼吸科医生进行多导睡眠图检查。通过这种方法可以明确判断自己是否患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，然后根据具体病情采取针对性的治疗措施。目前主要的治疗措施包括一般治疗、手术、无创呼吸机、口腔矫治器等方法。一般治疗是减肥，戒烟戒酒，侧睡等。手术复发率高。研究表明，高达50%的患者会在一年后再次打鼾，甚至部分患者会出现“无鼾呼吸暂停”，即停止打鼾但仍有呼吸暂停，对身体健康的危害仍在继续。因此，无创呼吸机治疗是目前应用最广泛的治疗方法，可使睡眠时打鼾、憋气消退，消除夜间间歇性缺氧，显著改善或消失日间嗜睡，显著改善或消失抑郁等其他伴随症状；夜间缺氧引起的一些相关并发症，如高血压、冠心病、心律失常、糖尿病、中风等，都得到了改善。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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