如何预防尿毒症（如何预防乳腺癌）

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目前，乳腺癌的发病原因尚不完全清楚，但某些因素与乳腺癌的发生发展有关。针对这些因素的预防措施目前正在研究和探索中。乳腺癌的预防包括相关因素的预防、高危人群的确定(一级预防)、癌前病变的治疗和早期发现(二级预防)、确诊乳腺癌的治疗(三级预防)。对于健康人来说，一级和二级预防是主要任务。可以从以下几个方面入手：

1.改变不健康的生活方式，保持健康的生活节奏：研究表明，高脂肪饮食与乳腺癌的发生有一定的关系，所以要减少脂肪类食物的摄入，如脂肪、奶油、黄油、蛋黄等，少吃油炸、油炸食品。此外，过量的咖啡和含咖啡因的饮料应避免吸烟。平时要多吃绿色蔬菜、水果等富含维生素的食物。

工作压力大，精神压力过大，生活节奏紊乱等。会引起内分泌紊乱，免疫力下降，从而有利于肿瘤的生长。所以工作生活娱乐要合理安排。经常放松自己，参加体育锻炼和社会活动，可以调节生活节奏，减轻精神紧张和心理压力。

2.避免长期大量服用雌激素：雌激素缺乏患者可出现乏力、疲倦、易怒、多汗、失眠等更年期综合征症状。适当的雌激素替代疗法可以缓解上述症状，使患者恢复活力。但应在医生指导下正确应用，不可擅自服用，更不可长期大量服用。服用期间应定期做乳房检查。

3.高危人群密切随访：所谓高危人群，是指患乳腺癌的风险高于正常人群的人群。临床上应密切随访该组患者，以便在早期发现乳腺癌。目前相对确定的高危因素有未婚生育、足月初产年龄& gt35岁，无哺乳期，月经初潮早(12岁)，闭经晚，一级亲属中有乳腺癌史，一侧有乳腺癌史，乳腺囊性增生伴上皮细胞中重度不典型增生(尤其是细胞异性，长期使用雌激素类药物)等。

4.积极治疗乳腺癌相关疾病：乳腺囊性增生是否为癌前病变仍有争议。有资料显示，患此病后患乳腺癌的风险增加2-3倍。乳腺纤维腺瘤虽然是良性病变，但长期治疗容易恶变。此外，临床上被认为是纤维腺瘤的患者占术后病理证实的乳腺癌病例的5%-15%。因此，上述疾病应及时治疗，可解除后顾之忧。

5.定期乳房自查：40岁以上女性应定期进行乳房自查，一般每月一次为好，但对于高危因素患者，自查年龄应提前。一旦发现与平时不同的异常情况，要及时去医院，请产妇医生排除乳腺癌。

6.乳腺癌筛查(体检和钼靶):应重视女性疾病的筛查。对有条件的地方和单位，开展特定人群的筛查，鼓励35岁以上的妇女每年进行一次临床体检和乳腺x线检查，以便发现早期病变。如果有高危因素，普查年龄要提前。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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