冬季如何预防皮肤瘙痒（冬季如何预防冻疮）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。冬季如何预防皮肤瘙痒，冬季如何预防冻疮很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

在寒冷的冬天，很多人经常会冻伤，这种冻伤经常发生在身体的薄弱部位，如耳廓、手脚等。是一种在寒冷季节外围部位出现的皮肤局限、充血、红斑疾病，是冬季的常见病。在低温潮湿的环境下，人体四肢血液循环不畅，手脚多汗，缺乏运动等。都容易冻伤。一般天气转暖后冻疮会自愈，但在即将到来的冬天很容易在同一个地方复发。

冻伤不仅影响手部的美观，还会引起瘙痒和疼痛。如果复发，会留下很深的疤痕。保暖，增强体质，提高自己的防冻能力是非常重要的。保持干燥，在容易感冒的部位涂上油脂，也可以保护局部皮肤。另外，冬天可以吃羊肉、巧克力等高热量食物，用辣椒排汗，可以促进四肢的血液循环。

如果你冻伤了，你应该首先保暖。如果冻疮只是硬结而不是溃烂，可以用辣椒酊和热酒精擦洗。如溃烂，可用红霉素软膏、猪油蜜软膏摩擦包扎，促进其早日愈合。也可以把棉手套擦干，把手放进去，加快手的血液循环。

预防冻伤可以从以下几个方面着手：

1.冬天天气突然转凉，最容易发生冻伤。特别要注意保暖，尤其是容易冻伤的部位。寒冷是冻伤的主要原因。同时最小化环境中的相对湿度。

度，保持当地环境干燥。

2.坚持体育锻炼，可以提高全身的血液循环、抗寒能力和免疫功能。冻伤是局部的，但与全身是分不开的。所以体育锻炼是预防冻伤的最好方法。

3.坚持用冷水洗手和洗脸，或洗冷水澡、冬泳等。能明显加快血液循环，提高抗寒能力。

4、鞋袜不宜过紧，肢体远端血液循环不好，会诱发或产生冻伤。过紧的鞋子会使脚部血液循环变差，所以不宜穿过紧的鞋袜，以防冻伤。穿宽大、舒适、透气性强的鞋垫，保持干爽，避免局部受压。

5.如果在寒冷环境下时间过长，如骑车外出，回家后立即用温水浸泡冻伤较重、局部受压的部位，或采用搓揉按摩，加强局部摩擦和锻炼，以迅速改善局部血液循环。

6.积极治疗相关疾病：自主神经功能紊乱、末梢血液循环不良、手足多汗、营养不良、贫血等。都会造成或诱发冻伤。有冻伤病史的人，可以在每年入冬前，提前治疗自己的相关疾病或服用一些可以改变远端循环的药物。

7.冻伤程度较浅，刚开始可以自己按摩冻伤部位，可以活血化瘀，温阳散寒。

方法是：

1.用手或手指轻轻按摩患处1 ~ 2分钟。

2.扭动患处1 ~ 2分钟，有热辣辣的感觉更好。

3.上下推动患部约10次。

4.高频捏耳廓冻伤部位，松解促进血液循环。

5.拉伸手和脚的冻伤部位，并帮助它们弯曲和伸展。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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