桂圆干的功效与作用（桂圆干一天吃几个最好）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。桂圆干的功效与作用，桂圆干一天吃几个最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说，每天吃10-20g桂圆干是最好的，可以起到很好的补血作用。但每个人的体质不同，吃的时候要选择适量，不宜吃太多。

2、龙眼干是龙眼干后得到的一种常见中药配料，对人体健康有诸多益处。可以直接食用，也可以用来煲汤，配合其他食材也能起到很好的作用。用8-10颗桂圆干和红枣泡茶，可以补血益气，特别是对于刚生完孩子的年轻产妇，有助于早日康复。此外，用菊花或罗汉果将桂圆干浸泡在热水中，有助于降火，防止痤疮的生长。

3、但对于肝火和口腔溃疡，不宜过多食用桂圆干。所以在吃桂圆干的时候，需要根据自己的情况来选择。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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