怀孕腰疼怎么回事正常吗（怀孕腰疼怎么回事）

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1、孕期腰痛是常见现象。

2、一般轻度腰痛往往是生理原因，不用太担心。

3、因为怀孕后，子宫开始变大，固定子宫的韧带会被牵拉导致腰疼。

4、此时表现为轻微的酸胀疼痛。

5、随着胎儿和羊水重量的增加，孕妇腰椎的压力也随之增加，身体会后倾。

6、为了保持平衡，孕妇的腰部肌肉需要不断收缩，向后推。

7、如果紧张的肌肉长时间得不到放松，自然会引起腰痛。

8、这种因疲劳引起的腰痛，在得到充分休息或分娩后会逐渐恢复。

9、另外，孕妇整天躺在床上，不注意适当运动，可能会造成盆腔充血，无法承受腹部压力，导致腰部不适。

10、或者日常生活中不注意休息，就会过度疲劳，容易造成腰肌损伤，导致腰疼。

11、如果疼痛剧烈，就要警惕腰椎疾病的存在，如腰椎间盘突出或腰肌劳损。

12、还应警惕妊娠晚期胎盘早剥的存在，需要及时就医明确诊断。

13、虽然孕期腰痛是常见症状，但也可以通过相关措施缓解。

14、孕妇要想学会选择适合自己的椅子，高度要适中，最好是40cm。

15、坐着的时候，保持重心，尽量后仰，减少身体的压力。

16、其次，孕妇需要选择硬板床，不适合睡软床，同时避免负重运动。

17、另外，日常要注意腹部保暖，做好防寒工作。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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