提神醒脑的咖啡推荐(提神醒脑的茶)

您好,蔡蔡就为大家解答关于提神醒脑的咖啡推荐，提神醒脑的茶相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、提神醒脑的茶有：薄荷柠檬茶、枸杞茶。

2、薄荷闻起来清爽沁鼻，为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，可以帮助提神醒脑，使口气清新。

3、鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

4、2、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。

5、其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳、提神醒脑很有功效。

6、有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生。

7、拓展资料上班族喝茶注意事项：不要空腹喝茶。

8、因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。

9、时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

10、空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象。

11、2、睡前不宜喝茶。

12、睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

13、3、喝醉时不宜喝茶茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

14、饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。

15、参考资料  人民网  办公室女性喝什么茶 这些提神茶最佳首选。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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