膝关节骨性关节炎x线图（膝关节骨性关节炎知多少）

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什么是膝骨关节炎？

骨关节炎是一种由关节软骨退变开始的一系列关节退行性改变引起的关节炎症。膝关节骨关节炎是膝关节炎中最常见的一种，是引起膝关节疼痛的最常见原因。

哪些人容易患膝骨关节炎：膝骨关节炎可发生在任何年龄，但多见于38岁以上的人群。年龄、体重、膝关节受到炎症或外伤的打击、下肢关节发育异常，甚至吸烟，都与本病的发生有关。膝关节频繁的冷刺激可加重关节软骨的退变。

膝关节骨关节炎的危害：疼痛是膝关节骨关节炎最常见的表现。疼痛往往由轻到重，早期可能只是关节无力。活动(尤其是爬楼梯等负重活动)越往后越差，休息时越好，受冷刺激时疼痛会加重。除了疼痛，膝关节肿胀和僵硬也可能是复杂的。严重的膝关节骨性关节炎，由于软骨损伤严重，会出现膝关节肥大或畸形；蹲着的时候，上下楼梯的时候，会感觉膝盖有声音。关节炎晚期，膝关节活动范围变小，甚至几乎不能活动。所以对于早期的膝盖不适，要提高警惕，尽早去正规医院就诊。

膝骨关节炎的家庭保健

1.一般保健：多晒太阳，注意防寒除湿，注意保暖，尽量让膝关节得到良好的休息。不要使关节超负荷，避免长时间站立和坐着。不要让关节在某个位置停留太久。肥胖患者适当减肥，佩戴护膝或弹力绷带，对保护膝盖等关节也非常有利。

2.饮食：多吃富含钙和维生素D的食物，有助于钙的吸收，如牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜水果等。并对预防骨质疏松和软骨退变起到一定的作用。

3.体育锻炼：适当的功能锻炼对维持和改善关节活动度，增强患侧关节的肌肉力量是相当有益的。大部分都是没有重量的主动运动为主。先做增强肌肉力量的练习，再逐渐练习增加关节活动度。

一般锻炼：在平地上慢慢行走，每天1-2次，每次20-30分钟。下楼梯蹲着的时候可以采取慢慢走的方法，一步一步的上下楼梯，同时扶着扶手，蹲着的时候也要扶东西。打太极拳是个不错的方法，但是蹲着骑自行车代替走路是不可取的。对于骨关节炎患者来说，最好的运动是游泳。一方面，关节承受的载荷最小；另一方面，游泳(如蛙泳)可以保证关节活动，锻炼肌肉力量。而且游泳可以增强心肺等多个器官的功能，有效增强抗病能力。另外，不要长时间保持一个姿势，不要盲目做膝关节反复屈伸、揉髌骨、抖膝关节等运动。

直腿抬起运动：仰卧，伸直抬起患膝30-1000px，抬起后尽量保持这个姿势，一段时间后慢慢放下。以上算一次。然后重复练习，每组10-15次。每天3-4次。可以增强股四头肌，缓解膝盖疼痛。

屈膝运动：患者坐在床边，患腿下垂，主动屈膝，可增加膝关节的活动范围。

得了膝关节骨性关节炎该怎么办？

患膝骨关节炎时，一般病变难以逆转，但适当的治疗可以完全阻止关节退变的恶性循环，缓解症状，延缓病情发展。

药物治疗：在医生的指导下服用消炎止痛药物和滋养软骨药物，可以改善疼痛，延缓关节退变，一些中成药也有很好的疗效。

手术：如果骨关节炎症状非常严重，药物治疗无效，且影响患者日常生活，应考虑手术干预。关节镜手术是轻度膝骨关节炎的首选。关节镜手术是一种微创手术，能有效清理关节腔内的炎症物质，修整甚至修复关节软骨，具有安全、损伤小、手术时间短、术后恢复快等突出优点。对于严重的膝关节骨性关节炎，可以考虑进行膝关节置换手术，以获得无痛、稳定、活动度更好的膝关节。这种技术通常被用作治疗骨关节炎的最后选择。导航人工关节置换手术是膝关节置换手术的新发展，准确性更高，远期疗效更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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