手脚冰凉怎么办女生（手脚冰凉怎么办）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。手脚冰凉怎么办女生，手脚冰凉怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

冬天来了，大家又手脚冰凉了，尤其是女性朋友。夏天没有很好的阳气上升，冬天自然手脚冰凉。今天给大家找两个简单有效的方法，一个穴位，一碗汤，让你温暖过冬。

一个穴位温暖阳池穴全身。

“阳”，天上的阳气。“池”是一种储存东西的装置。这个名字听着是不是感觉很温暖？就像是凝结了太阳的能量。这个穴位是支配全身血液循环的重要穴位。在中医理论中，有缓解女性手脚冰凉的作用。刺激这个穴位可以加快我们的血液循环，温暖我们的身体。

阳雪在哪里？

握紧拳头，手背朝上。手腕上会有几道皱纹。按压靠近手背一侧的皱纹，中央会发现一个凹陷。按压会有酸痛感，这个点就是阳池穴。

阳穴怎么按摩？

按摩杨赤穴，力度要轻柔，时间要长一些，慢慢打圈按摩。双手轮流按摩对方。坚持一会儿，你会感觉手脚开始发热。

阳穴的其他作用：

1.缓解和治疗头痛、红眼、肿痛、耳聋、喉炎等。

2.缓解和治疗手腕疼痛、手腕疾病、手腕疼痛、鼠标手等。

3.缓解和治疗口渴、口干、咽喉阻塞等。

一碗汤暖全身——三红汤：

红汤有很多种。小铁介绍红枣枸杞红豆甜汤。这种汤对补气血有很好的效果，而且制作也很简单。

1.红豆性平，有健脾利水、清热利湿、消肿解毒的功效。富含铁，有补血的作用。

2.枸杞味甘、性平，有补精明目的作用。经常饮用枸杞茶，可以益气养血，美白肌肤，延缓衰老。

3、红枣味甘性温，脾胃经，有补中益气、养血安神的作用。红枣能增强血液中的含氧量，滋养全身细胞，是药力温和的滋补品。

三种红汤做法：

准备同等分量的“三红”。具体的量取决于你的炖锅，你吃的人数，你喜欢的汤的浓度。稍微浓一点，淡一点，味道可能会有一点不同，功效强弱也有一点不同，但总体差别不大。将“三红”洗净，然后倒入炖锅中，加入适量的水，大火烧开，再用小火炖20分钟。如果喜欢炖的更烂，也可以延长时间。

也可以看出来这个汤真的不是太讲究，大家都能做的很好。第一次做饭后，可以根据自己的喜好换一些份量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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