游泳可以增肌吗（游泳可以长高吗）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。游泳可以增肌吗，游泳可以长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、游泳可以锻炼身体，促进人体的发育。

2、游泳作为青春期的一种锻炼方式，可以促进身体的生长。

3、如果超过发育年龄，超过20岁，游泳已经不能让人长高了。

4、18岁以下，可以通过多做运动来促进骨骼的生长。

5、运动和营养补充要同时进行。

6、当身体摄入足够的营养时，就会迅速成长。

7、一定要制定科学的健身计划，每天不要运动太剧烈，否则很可能会影响身体的生长发育。

8、但是，在骨骺完全愈合后，即使再运动，再补充营养，也无法让身高长高。

9、只有在身体发育期间积极锻炼，才能让身高长得更快。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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