孕妇补钙吃什么钙片啊（孕妇补钙吃什么钙片）

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1、孕妇需要在医生的指导下服用适合自身情况的钙片。一般从妊娠中期开始服用钙片，在此之前通过食物的摄入来满足身体需要。

2、钙片的选择和服用原则：通常情况下，医生会建议孕妇在怀孕20周后开始服用钙剂，至怀孕27-28周，因为随着胎儿的快速生长，需要加强补钙。对钙没有特殊要求。可以选择中药标准名称的药物。可以按照说明书来涂抹，尽量含有维生素D、维生素K等。注意不要选择保健钙，一般含量较低。此外，孕妇可以从日常饮食中摄取钙。牛奶和乳制品是钙的优质来源，钙含量丰富，吸收率高。豆类及豆制品、海鲜、肉类和蛋类也能提供丰富的钙。

3、如果补钙不足，胎儿缺钙易发生先天性佝偻病或缺钙性惊厥，孕妇缺钙可诱发犊牛惊厥。但不能盲目补钙，要补充合理的钙量。平时不要喝含咖啡因的饮料。相反，你可以用果汁或开水。

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