孕妇可以吃泡面吗早期（孕妇可以吃泡面吗）

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1、孕妇可以适量吃方便面。但从营养的角度来说，方便面多是油炸、烘干、密封包装。它们是一种高热量高脂肪的食物，孕妇要尽量避免。如果真的想吃方便面，建议不要吃里面的调料包。

2、孕妇正常的生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。方便面的主要成分是碳水化合物，酱包里含有大量的棕榈油，称为饱和脂肪酸。此外，方便面的汤料中还含有大量的味精和食品添加剂，其中的营养成分很少，远远不能满足准妈妈和胎儿的日常营养需求。经常食用很容易导致营养跟不上的情况。所以一般不建议孕妇多吃方便面。

3、除了营养不良，还容易导致孕妇上火，味觉迟钝，甚至影响胎儿的生长发育。如果长期用方便面代替主食，容易导致人体营养缺乏，不利于胎儿在母体中的生长发育。所以孕妇只有在紧急情况下才能适当吃方便面，避免频繁食用。吃的时候可以加入鸡蛋和蔬菜，补充营养需求。

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