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生理期吃什么水果好（生理期吃什么水果好）
发布时间：2022-07-31 19:42:13于蓉静来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。生理期吃什么水果好，生理期吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！生理期是女性...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。生理期吃什么水果好，生理期吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
生理期是女性需要特别注意的时期。忌食生冷水果，否则会引起痛经甚至月经不调。生理期可以多吃性温和的水果。以下是一些推荐的：
1.红枣。红枣是一种温补的水果。生理期可以多喝红枣枸杞水，有助于补血，预防贫血。
2.榴莲。榴莲是一种热性水果，具有活血化瘀、散寒的功效，能在一定程度上缓解痛经。榴莲被誉为水果之王，富含微量元素。
3.橙色。橙子含有丰富的维生素C，能提高血管弹性，有助于恢复体力。
以往生理期痛经或腰疼的女性，一定要忌食西瓜、李子等寒性水果，否则容易加重宫寒，注意腹部保暖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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