哺乳期不能吃什么食物容易回奶（哺乳期不能吃什么）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。哺乳期不能吃什么食物容易回奶，哺乳期不能吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

哺乳期的妈妈，为了给宝宝供应足够的奶水，除了保持均衡饮食外，还需要摄入比一般人更多的热量和高蛋白食物，才能给宝宝提供足够的奶水。果汁、牛奶、猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤都是不错的选择。妈妈在哺乳期间应该注意哪些食物？

1.食品类别

味精超标的食物。过量食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对于12周以下的婴儿，会造成智力低下、生长迟缓等不良后果。

盐太多的食物。不要吃咸鱼、肉类等食物。按照平时的习惯，乳母不必忌盐，也不要吃得太咸，适量即可。

油炸食品。油炸食物难以消化，但哺乳期的妈妈应忌食。

刺激性食物。如果乳母吃了刺激性食物，会从乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。但食用少量调味品，如胡椒、酸醋等。还是可以的。

巧克力。哺乳期的妈妈可以吃巧克力，但是一定要注意一定的量，要看每个女性的体质和宝宝的年龄。

凉果。吃太多凉性水果容易导致消化不良，而哺乳期的妈妈如果吃太多西瓜等凉性水果，也容易导致腹泻。热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等。都是温热的，但是夏天过度食用温热的水果容易上火。哺乳期的妈妈不宜多吃。

影响回奶的食物。麦芽、麦乳精、人参、蒲公英、辣椒、韭菜、猪肝、芝麻、苦瓜、鸽子、麦片、香椿、凉粉等。

2.饮料

茶。因为茶叶中所含的物质会随乳汁进入宝宝体内，使宝宝容易出现肠痉挛和无故哭闹，使宝宝睡眠不好，引起其他并发症。

葡萄酒。少量的酒可以促进乳汁分泌，对宝宝没有影响。过量，会抑制乳汁分泌，还会影响子宫收缩，所以要少喝或不喝。除了酒精，哺乳期的妈妈要注意不要吸烟，不要吸二手烟。

咖啡、可乐和其他含咖啡因的饮料。咖啡因能兴奋人体的中枢神经系统。虽然没有证据表明对宝宝有害，但哺乳期的妈妈适量饮酒或戒酒还是很有必要的。

3.药

虽然大部分药物在一般剂量下不会对宝宝产生影响，但仍建议哺乳期的妈妈在服药前应主动向医生告知母乳喂养的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，这样可以减少药物通过乳汁的量。

哺乳期禁用以下药物：

苯海拉明、异丙嗪、阿司匹林、沙丁胺醇、氨茶碱、可的松、倍他米松、氟氢可的松、氯霉素、阿莫西林、四环素类(四环素类)、氧氟沙星、西咪替丁、溴隐亭、呋喃唑酮、可待因、甲硝唑、地西泮、雌二醇、甲基睾丸酮、他莫昔芬、

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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