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膝关节镜手术后如何恢复(膝关节镜手术后如何康复)
发布时间:2022-07-29 17:24:15堵琴琛来源:
导读大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。膝关节镜手术后如何恢复,膝关节镜手术后如何康复很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!被动...
大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。膝关节镜手术后如何恢复,膝关节镜手术后如何康复很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
被动练习
1.CPM辅助练习:膝关节屈伸的CPM辅助练习,从小到大,循序渐进。
2.伸直辅助运动:对于膝关节屈曲挛缩的人来说,伸直运动很重要。可以垫脚后跟,利用下肢重力伸直膝关节。必要时施加辅助压力。
和负重步行运动:
1.负重行走:不同操作后的负重时间不同。大部分膝关节镜手术可以早期负重。对于特殊手术,如半月板缝合、软骨下骨钻孔等,不可能或不可能在短时间内完全负重。这时候就需要拐杖或者助行器了。逐渐增加负荷,直至正常。
2.半蹲练习:握住结实的椅子或床架,双脚离椅子或床架约20厘米。慢慢屈膝下蹲。不要完全下蹲,也不要超过90度。保持5-10秒,站直,慢慢放松。重复10次。
3.本体感觉恢复的锻炼:对于负重正常,但走路不太厉害的人来说,多是本体感觉恢复不好造成的,也有可能是肌肉力量不平衡造成的。交叉步态行走,练习平衡能力是可行的。一开始最好在助手的保护下进行,以免摔倒。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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