八款最去湿气的祛湿汤（八款祛湿气的祛湿汤）

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如果患者出现头发和面部油腻、睡眠时流口水、饮食减少、排便粘稠等症状。他/她需要警惕体内湿气重。如果感觉湿气重，建议去看医生，在医生指导下采取措施。至于所谓的祛湿汤，只能起到一定的辅助作用。以下八种祛湿汤，推荐在治疗期间食用。

1.薏米红豆汤：取薏米、赤小豆，加水同煮。赤小豆有健脾利湿、清热利湿、消肿解毒的功效，薏苡仁能清热利湿、消除水肿。从现代营养学的角度来看，红小豆和薏米含有丰富的有助于利尿的钾，所以适合容易水肿的人食用。

2.健脾祛湿汤：取薏苡仁、赤小豆、芡实、山药、苦杏仁、藿香、金银花各适量，煮汤。薏苡仁、赤小豆功效同上，芡实有除湿功效，山药健脾，均可辅助祛湿；

3.茯苓陈皮汤：将茯苓、陈皮洗净后，加水煮沸后服用。茯苓味甘，有除湿、利尿、祛湿、健脾、宁心的功效。陈皮性温，有理气健脾、燥湿化痰的作用。此汤适合虚寒怕冷的人饮用。

4.秦煌汤：取黄芩、山楂，煎至半熟，再加入陈皮、荷叶。黄芩味苦寒，清热燥湿，泻火解毒；山楂促进排便排尿；荷叶可以清热解暑。能达到清利湿热、理气消食的功效，适用于怕热、易长痘痘的人群。

5.新梁音：取煮过的薏苡仁、广藿香、佩兰、豆蔻仁冲泡。薏苡仁健脾胃，清热祛湿；藿香能祛暑化湿；兰佩有益脾胃；砂仁豆蔻仁能温和止呕，又能祛湿。

6.冬瓜老鸭汤：从中医角度看，冬瓜性微寒，有清热解毒、利尿化痰、除烦止渴、祛湿解暑的作用；鸭肉性凉，能健脾祛湿，祛暑清热。两者结合可以帮助排除体内湿气；

7.红白鲫鱼汤：取赤小豆、白扁豆，洗净浸泡，鲫鱼切段，生姜切片，加水煮熟。鲫鱼性平味甘，有健脾和胃、利水消肿的功效；红豆、白扁豆是药膳中常用的健脾祛湿、利水消肿的药物。

8.醒脾祛湿汤：取厚朴、紫苏皮、淫羊藿、郁金、丹参、白术、石菖蒲、杏仁、茯苓、枳壳、豆蔻加水煎煮。紫苏皮、淫羊藿能促进湿浊排出，杏仁、豆蔻能调节节水液代谢，促进湿气排出。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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