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骨折了吃什么营养品好得快(骨折了吃什么长的快)

发布时间:2022-07-26 11:48:13周玛承来源:

导读大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。骨折了吃什么营养品好得快,骨折了吃什么长的快很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!“孙医...

大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。骨折了吃什么营养品好得快,骨折了吃什么长的快很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

“孙医生,骨折后吃什么能快点好?”这是门诊和亲友咨询中经常被问到的问题,很多人认为可以喝点骨头汤。每次都要反复强调不能喝骨头汤,这是个错误的想法。所以,这个问题我想回答很久了。

适合骨折患者的食物:

1.含钙量高的食物:包括牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。这些食物适合日常定期摄入。当然也有一些食物,比如虾皮,芝麻酱。虽然也是含钙量高的食物,但不能常吃、常吃。

2.钙片和维生素D:特别适用于老年性骨折和松散性骨折。定期补充和适度的阳光和户外活动有利于钙的吸收,促进骨折愈合。

3.微量元素的摄入:比如蘑菇含锌,绿叶蔬菜含铁,蛋黄奶酪含锰。这些微量元素的摄入有利于提高骨折修复中新骨形成的骨质量,因此也需要适当的补充。

骨折患者应避免的食物:

1.避免大量饮酒,这会导致钙流失。

2.避免浓茶和咖啡,会导致钙流失。

3.骨头汤尽量不喝,含油量高,含钙量低。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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