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嗜睡是什么原因引起的怎么调理（嗜睡是什么原因）

发布时间：2022-07-26 09:24:10路婕民来源：

导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。嗜睡是什么原因引起的怎么调理，嗜睡是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、嗜...

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。嗜睡是什么原因引起的怎么调理，嗜睡是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、嗜睡可以发生在所有年龄段，最初的症状通常是白天严重嗜睡。

2、嗜睡的原因很多，如夜间睡眠不足、营养不良、肥胖、抑郁、脑血管疾病、糖尿病、甲状腺功能减退等。

3、长期熬夜导致睡眠时间不足，睡眠质量差，或者呼吸道阻塞导致夜间呼吸暂停，时间长了生物钟紊乱。

4、然后导致疲劳、嗜睡、头晕、精神错乱等神经衰弱的表现。

5、在成长过程中，青少年如果营养供给不足，很容易导致困倦、嗜睡。

6、肥胖和超重的人也会因为全身超负荷而导致白天过度嗜睡。

7、抑郁症患者白天犯困的几率是正常人的三倍。

8、脑血管疾病常引起嗜睡。

9、糖尿病患者嗜睡的几率是正常人的两倍。

10、由于基础代谢低下，甲状腺患者常表现为嗜睡。

11、目前，睡眠研究所的测试已经验证了许多导致嗜睡的原因，如睡眠剥夺、睡眠呼吸暂停和情绪障碍。

12、总之，困的原因有很多。

13、所以要从合理饮食、保证睡眠、调节情绪、预防疾病等方面入手缓解嗜睡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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