眼睛哭肿了怎么办才能快速消肿（眼睛哭肿了怎么办）

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眼睛的肿胀主要与局部血流加快、血管扩张、组织液渗出增加有关。如果刚哭完，可以用冰块或冰毛巾冷敷。通过刺激血管和淋巴管的收缩，可以抑制局部组织的渗出，防止肿胀加重。冷敷持续20分钟左右。也可采用按摩、热敷、充分休息等方法促进此类症状的消退。

1.按摩：按压眼睛周围，用拇指指关节或腹轮刮眼睛等。可以促进眼周血液循环，消肿。注意动作要轻柔，避免过于猛烈的按摩造成组织损伤，加重眼部肿胀；

2.热敷：眼睛肿胀后5小时，用热毛巾或热水袋热敷，可加快局部血液循环，促进肿胀消退。用温水泡毛巾时，也可以在水中加入适量的盐，利用高渗原理，促使水肿部位的组织液排出体外，消肿；

3.充分休息：眼睛红肿流泪后，需要尽量避免看电视、玩手机，保证充分休息，给眼睛恢复时间，避免过度用眼加重肿胀程度。另外，在休息时，可以抬高头部位置，利用重力促使肿胀消退；

4.其他：一般是人工泪液、眼药水等。有缓解视疲劳的作用，适当使用还能促进肿胀消退。

另外，眼睛浮肿且长期不消退的人，可能与某些疾病引起的眼部水肿加重有关。他们可以去医院做血尿、肾脏或心脏彩超等常规检查。了解是否有眼部感染、肾脏疾病、心脏疾病等。

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