宫寒吃什么中成药（宫寒吃什么）

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1、宫寒吃什么？1.当归常有“回血于头，养血于身，破血于尾，活血于全身”之说。

2、当归具有补血、活血、调经、止痛、通便的功效。

3、是中医常用药，被誉为“血中圣药”。

4、临床上常用于治疗女性月经疾病，如痛经、月经不调等。

5、制作方法：将当归切成薄片，取5-10g开水冲服或泡水泡茶。

6、也可以在炖鸡、炖肉中加入少量当归。

7、2.阿胶能促进血液中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。

8、常用于治疗各种出血或贫血。

9、制作方法：选用优质阿胶1g，捣碎，放入大碗中，加入两茶匙黄酒，放入蒸笼中蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，糖融化后滴几滴黄酒，出锅。

10、还可以放枣、核桃、芝麻等。

11、放入碗中，用微波炉大火加热2分钟，上下翻动，再加热1分钟即可食用。

12、3.龙眼肉每100克龙眼肉中的铁含量约为3.9毫克，在水果中相当丰富。

13、它用于贫血的饮食疗法。

14、一般以汤和粥为宜。

15、但龙眼肉是温性食物，不适合孕妇和儿童食用。

16、4.桑葚干桑葚在目前的水果及其制品中含有丰富的天然铁，每100g含铁量为42.5mg，无愧于水果中“补血果”的称号。

17、一般建议煮干桑葚粥。

18、每天吃一碗桑葚粥，既能补血，又能美容，但孕妇慎用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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